EntreGeeks Podcast Ep# 143 — 🌿Vida em Equilíbrio 03: Nutrição sem fake news e como identificar informação confiável
EntreGeeks Podcast Ep# 143 — 🌿Vida em Equilíbrio 03: Nutrição sem fake news e como identificar informação confiável
🎙️🎧 Nutrição sem fake news: como identificar informação confiável 🎧🎙️ Todo mundo tem uma opinião sobre alimentação. E quase todo mundo acha que a sua dieta é a certa. No Vida em Equilíbrio 03 , a Doutora Cássia entra num debate direto e necessário sobre dietas da moda , informações virais e promessas rápidas que circulam nas redes — muitas vezes sem nenhuma base científica . A conversa começa de um jeito simples: Léo Eddie Confuso perguntou no grupo de amigos qual regime cada um já fez ou faz . A resposta virou um debate quente envolvendo dieta cetogênica , jejum intermitente , low-carb extrema , carnívora , vegana , vegetariana, dieta dos pontos … cada uma defendida com convicção total. A partir disso, o episódio provoca: 👉 até que ponto experiência pessoal vira regra? 👉 quem realmente se beneficia dessas promessas? 👉 e como identificar quando “informação” é só marketing disfarçado ? Mitos populares, suplementos vendidos como solução (tipo ágar-ágar e quitosana ) e a il...
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