Blog Grupo ELANE

🍎🎧 Nutrição Sem Filtro 🎧🍎 🍎🎧 Rótulos Enganosos, Mitos Alimentares e Verdades que Ninguém Conta 🎧🍎 No NutriGeeks Ep. #131 , Léo Eddie Confuso e Mister Ichi recebem a Dra. Cássia , nutricionista especializada em adultos e pediatria, para um papo direto, afiado e com aquele toque bem-humorado sobre o que realmente estamos comendo — e o que achamos que estamos comendo. 😅 Entre revelações chocantes, risadas inevitáveis e umas verdades que doem mais que exame de jejum, o trio mergulha em temas como: 🍫 A ilusão do “100% açúcar zero” — porque rótulo bonito não significa nada… e zero nunca é zero . 🥛 Sem lactose que… tem lactose? — a diferença entre marketing e realidade, e como a indústria usa lactase pra confundir geral. ☕ “100% café” com um toque de serragem — sim, isso existe; sim, é permitido; sim, você provavelmente já tomou. 🍠 O doce da infância que não era abóbora — o famoso coraçãozinho revelado: era batata com corante e ninguém percebeu (até hoje). ...

🎙️👻 EntreGeeks Podcast Ep# 144 — Especial Sexta-Feira 13 👽🎙️ Sexta-feira 13 nunca passa em branco.  No episódio especial #144 do EntreGeeks , Léo Eddie Confuso , Mister Ichi , Dra Cassia e TcheLLu mergulham no universo do terror que atravessa o cinema, a história e até experiências pessoais que desafiam a lógica. O papo começa pelos filmes que automaticamente vêm à mente nessa data — clássicos que moldaram nosso medo coletivo — e rapidamente evolui para teorias que intrigam há décadas: alienígenas estariam entre nós desde o Egito Antigo? As pirâmides foram mesmo obra exclusiva da humanidade? Coincidência histórica… ou algo além? A conversa ganha um tom ainda mais intenso quando os relatos entram em cena. Dra Cassia compartilha experiências vividas em plantões noturnos em hospitais: crianças vistas nos corredores, luzes que acendem e apagam sozinhas e a forte sensação de presenças espirituais. Léo também relembra um episódio marcante ao prestar serviço em uma empresa, ond...

Autor: Léo Eddie Confuso Nerd que se preze se antecipa! Vamos ser sinceros: nerdola, nerd ou geeker que se preze não vive só de nostalgia, camiseta preta e opinião forte na internet. Quem quer se manter relevante precisa saber das novidades , principalmente quais animes vão estrear e em qual mês . Afinal… como você vai chegar nas minas , puxar assunto, trocar ideia, se não sabe o que vem aí no mundo dos animes? Não dá pra viver só de “ah, eu gosto de Naruto” em 2026 😂 O verdadeiro diferencial é dizer: “Você viu que tal anime estreia em abril? Já tô hypado.” E pra isso, meu amigo, conhecimento é poder — e também papo. O meio — As temporadas de anime e por que você precisa conhecê-las Todo ano o Japão organiza os lançamentos de anime em temporadas fixas , e entender isso já te coloca dois níveis acima na conversa: Winter (Inverno) → Janeiro, Fevereiro e Março Spring (Primavera) → Abril, Maio e Junho Summer (Verão) → Julho, Agosto e Setembro Cada temporada tra...

 🎙️🎧 Não é só sabor: o que estamos realmente consumindo? 🎧🎙️ Nem tudo o que parece comida de verdade… realmente é. No episódio EntreGeeks Podcast Ep#139 , dentro do Programa Vida em Equilíbrio 02 , a Doutora Cássia conduz uma conversa necessária, atual e sem extremismos sobre os produtos que consumimos todos os dias — muitas vezes sem perceber o que realmente estamos colocando no nosso corpo. O papo gira em torno dos famosos produtos “sabor X”: alimentos que não têm o ingrediente real, mas usam aromas, corantes e brechas legais para parecerem aquilo que não são. A discussão não nasce para apontar vilões, mas para provocar consciência: até que ponto estamos escolhendo… e até que ponto estamos apenas sendo levados pela pressa, pelo preço e pelo marketing? Ao longo do episódio, o debate passa por estratégias de rótulos confusos , letras miúdas, termos técnicos pouco claros e a dificuldade real do consumidor comum em entender o que está comprando. Também entra em cena a correr...

  🎙️Comer sem fome é fraqueza ou é um sinal do corpo?🎙️ No EntreGeeks Podcast – Vida em Equilíbrio 05 , a Dra. Cássia conduz uma conversa direta, humana e necessária sobre um comportamento que muita gente vive em silêncio: comer por ansiedade . O episódio começa com uma pergunta simples, mas provocadora: será que a gente come porque precisa de comida… ou porque precisa de conforto? Entre relatos sinceros, Eddie Confuso assume seu famoso “hotdog de feijoada” como refúgio emocional, enquanto Mister Ichi traz uma visão mais racional, inclusive abordando como questões ligadas ao TEA , TDAH e rotina podem influenciar a relação com a comida. Mas o ponto central está na ciência. A Dra. Cássia explica a diferença entre fome física e fome emocional e mostra como dopamina , serotonina , privação alimentar, estresse e falta de sono influenciam diretamente nossos impulsos. O açúcar não “resolve” ansiedade — ele entrega energia rápida e sensação momentânea de recompensa. Depois, o ci...