EntreGeeks Podcast Ep# 145 – Vida em Equilíbrio 04: Quando a cápsula vale mais que o prato?
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🎙️🎧 Quando a cápsula vale mais que o prato? 🎧🎙️
No Vida em Equilíbrio 04, a Doutora Cássia conduz uma conversa necessária — e ao mesmo tempo divertida — sobre um tema cada vez mais presente: estamos trocando comida de verdade por suplementos?
Entre risadas, provocações e o clássico caos organizado do estúdio, o episódio mergulha em assuntos que mexem com todo mundo: sarcopenia, andropausa, variações hormonais, ansiedade, hiperatividade, saúde intestinal e a febre dos polivitamínicos.
A conversa começa com uma provocação simples:
👉 será que o cansaço é sempre hormônio?
👉 será que toda queda de energia é testosterona baixa?
👉 ou estamos confundindo estilo de vida ruim com “problema hormonal”?
Enquanto a Doutora Cássia mantém o foco científico, Mister Ichi traz equilíbrio e visão prática — e Léo Eddie Confuso, claro, tenta criar o quadro “Vida em Desequilíbrio”, ensinando receitas que só ele teria coragem de tomar.
No meio do debate, surgem histórias antigas como a do “prego virgem na sopa” para aumentar o ferro, a reflexão sobre como os alimentos mudaram nos últimos 30 anos, e o crescimento absurdo do uso de vitaminas em cápsulas como se fossem atalho para saúde.
A Doutora Cássia lembra que emoções comandam o nosso fluxo intestinal — do gás às fezes — e que o intestino responde diretamente ao estresse, à ansiedade e às escolhas alimentares.
Entre as informações práticas, o episódio destaca:
✔️ Creatina entre os suplementos mais estudados e recomendados
🎯 Um episódio que mistura ciência, humor e consciência — mostrando que equilíbrio não está no extremismo, mas na informação correta aplicada com responsabilidade.
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A minha avo fala disso ate hoje quanto tem falta de ferro pra colocar prego ou parafuso grande quando tiver cozinhando a comida e depois tira antes de servir
Vcs que tem contato com outros criadores de conteudo, poderia combinar de em 2027 fazer o carnaval nerdola, uma sensação de lives com todos juntos ou entao um encontro com todos pra galera, seria animal ver vcs e outros caras d nerdolas junto no carnaval ja q na rua ou na tv so fala de sacanagem ao menos a gente estaria todo reunidos pra curtir a galera nerd
Autor: Léo Eddie Confuso Nerd que se preze se antecipa! Vamos ser sinceros: nerdola, nerd ou geeker que se preze não vive só de nostalgia, camiseta preta e opinião forte na internet. Quem quer se manter relevante precisa saber das novidades , principalmente quais animes vão estrear e em qual mês . Afinal… como você vai chegar nas minas , puxar assunto, trocar ideia, se não sabe o que vem aí no mundo dos animes? Não dá pra viver só de “ah, eu gosto de Naruto” em 2026 😂 O verdadeiro diferencial é dizer: “Você viu que tal anime estreia em abril? Já tô hypado.” E pra isso, meu amigo, conhecimento é poder — e também papo. O meio — As temporadas de anime e por que você precisa conhecê-las Todo ano o Japão organiza os lançamentos de anime em temporadas fixas , e entender isso já te coloca dois níveis acima na conversa: Winter (Inverno) → Janeiro, Fevereiro e Março Spring (Primavera) → Abril, Maio e Junho Summer (Verão) → Julho, Agosto e Setembro Cada temporada tra...
🍎🎧 Nutrição Sem Filtro 🎧🍎 🍎🎧 Rótulos Enganosos, Mitos Alimentares e Verdades que Ninguém Conta 🎧🍎 No NutriGeeks Ep. #131 , Léo Eddie Confuso e Mister Ichi recebem a Dra. Cássia , nutricionista especializada em adultos e pediatria, para um papo direto, afiado e com aquele toque bem-humorado sobre o que realmente estamos comendo — e o que achamos que estamos comendo. 😅 Entre revelações chocantes, risadas inevitáveis e umas verdades que doem mais que exame de jejum, o trio mergulha em temas como: 🍫 A ilusão do “100% açúcar zero” — porque rótulo bonito não significa nada… e zero nunca é zero . 🥛 Sem lactose que… tem lactose? — a diferença entre marketing e realidade, e como a indústria usa lactase pra confundir geral. ☕ “100% café” com um toque de serragem — sim, isso existe; sim, é permitido; sim, você provavelmente já tomou. 🍠 O doce da infância que não era abóbora — o famoso coraçãozinho revelado: era batata com corante e ninguém percebeu (até hoje). ...
🎙️🎧 Nutrição sem fake news: como identificar informação confiável 🎧🎙️ Todo mundo tem uma opinião sobre alimentação. E quase todo mundo acha que a sua dieta é a certa. No Vida em Equilíbrio 03 , a Doutora Cássia entra num debate direto e necessário sobre dietas da moda , informações virais e promessas rápidas que circulam nas redes — muitas vezes sem nenhuma base científica . A conversa começa de um jeito simples: Léo Eddie Confuso perguntou no grupo de amigos qual regime cada um já fez ou faz . A resposta virou um debate quente envolvendo dieta cetogênica , jejum intermitente , low-carb extrema , carnívora , vegana , vegetariana, dieta dos pontos … cada uma defendida com convicção total. A partir disso, o episódio provoca: 👉 até que ponto experiência pessoal vira regra? 👉 quem realmente se beneficia dessas promessas? 👉 e como identificar quando “informação” é só marketing disfarçado ? Mitos populares, suplementos vendidos como solução (tipo ágar-ágar e quitosana ) e a il...
🎙️📚 Gibi, HQ e colecionáveis: cultura popular ou privilégio de poucos? 📚🎙️ O que antes era rotina como comprar gibi em banca, trocar com amigos, vender as garrafas de vidro, colecionar por prazer virou hoje decisão financeira. No Episódio #142 do EntreGeeks Podcast , Léo Eddie Confuso recebe Mister Ichi e o convidado 50tão para um debate direto, honesto e sem nostalgia cega sobre o choque de gerações na cultura nerd/geek , especialmente no universo das HQs e dos colecionáveis . O papo começa voltando no tempo, entre os anos 70, 80, 90 e início dos 2000, quando o formatinho popular , os preços acessíveis e a vida fora de casa faziam parte da experiência cultural. Segurança, convivência, tempo livre e acesso moldavam não só o consumo, mas a relação emocional com os gibis. A conversa avança para a virada dos anos 90, quando o formato americano entra em cena: maior, mais fino, mais caro — vendido como evolução, mas responsável por afastar parte do público. O que era entretenim...
DX Gameworks apresenta 5 jogos no BIG Festival A publicadora e desenvolvedora de jogos brasileira lança ETERNAL HOPE e apresenta mais 4 jogos durante o evento. Nesta edição do BIG FESTIVAL a DX Gameworks , publicadora e desenvolvedora de jogos, apresenta 5 jogos. Um lançamento, ETERNAL HOPE nas versões para PLAYSTATION e XBOX, que mostra a aventura do personagem para resgatar a alma de sua amada dentro do mundo das sombras, e anuncia que irá publicar o jogo AKANE para PLAYSTATION e XBOX, bem como apresentar 3 novos jogos originais: AMAZON QUEST , UMBILICAL e TOY SPORTS todos disponíveis para jogar no estande da DX Gameworks . Sobre os jogos: Eternal Hope As versões de PlayStation e Xbox, serão lançadas no dia 8 de julho, durante o BIG. Embarque em uma aventura com Ti’bi , um garoto solitário que embarcará em uma jornada muito peculiar para resgatar a alma da amada, perdida dentro do mundo das sombras. Eternal Hope é uma viagem entre dimensões, encontro com o sobrenatural e soluçõ...
Muito bom, mas ainda nao entendi o q é sacorpenia
ResponderExcluirPor mais episodios dobre flatulencias kkkk
ResponderExcluirA minha avo fala disso ate hoje quanto tem falta de ferro pra colocar prego ou parafuso grande quando tiver cozinhando a comida e depois tira antes de servir
ResponderExcluirVcs que tem contato com outros criadores de conteudo, poderia combinar de em 2027 fazer o carnaval nerdola, uma sensação de lives com todos juntos ou entao um encontro com todos pra galera, seria animal ver vcs e outros caras d nerdolas junto no carnaval ja q na rua ou na tv so fala de sacanagem ao menos a gente estaria todo reunidos pra curtir a galera nerd
ResponderExcluirAdorei a ideia, uma reuniao da galera do grupo elane e amigos no ibirapuera no carnaval seria otimo, ou entao em um salao pra falar de games e hqs
ExcluirAdorei uma essa ideia
ExcluirLinda a ideia e poderia ser live tb com todos ou um dia de videos com 24hs de entregeeks especial
ExcluirComo assim amigos, sabor vitamina? Jaja vao fazer sabor whey
ResponderExcluirMinha mae tb usava essa superstição, mas fico com essa duvida sera q funcionava?
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