M.B.S.: Genética ou Maus Habitos?


Autor: Parceiro Apollo
25/06/2019



Vejo diariamente pessoas reclamando constantemente sobre não conseguirem reduzir peso, e que já tentaram de tudo e não conseguem...

Além de não procurarem profissionais especializados para melhor ajuda-los, insistem nas dietas da moda, em programas de treinamentos defasados e no final nunca alcançam os resultados esperados, mas hoje eu vou te falar o porquê!

Sabe aquele doce diário que você não consegue ficar sem, pois é ele ajuda a acumular aquela gordurinha na barriga que você viu que abdominais ajudam a reduzir...

Sabe aquele dia de trabalho estressante que você chega em casa e diz que não vai praticar algum esporte ou ir para a academia pela 3 ou 4 vez na semana devido ao cansaço, pois é isso esta te ajudando a acumular gordura localizada....

Sabe aquele final de dia que você sente que precisa comer algo diferente mais sabe que não é nada que sua mulher, sua mãe ou você preparou, então esse habito te ajuda a criar compulsão por doces, fast-foods e outros alimentos calóricos...

E para finalizar essa linha de pensamento, não é seu vizinho ou vizinha, não é alguém de sua família, ou pior, alguém que tem um corpo bonitinho na internet que conhece 1% sobre o vasto mundo da alimentação, e de treino de 7 minutos “seca barriga” que estão capacitados para te ajudar.

Primeiramente, você precisa sair da sua zona de conforto, você precisa identificar onde está errando e procurar um profissional que ajuste seus gostos e suas tolerâncias ou intolerâncias alimentares e que, saiba agir, te propor  uma estratégia nutricional que você consiga seguir e colocar  na sua cabeça que só depende de você, se você não focar na sua saúde ou no seu bem estar, nenhuma transformação será possível.

Seja você o motivo da sua mudança, procure ser seu melhor todos os dias, se dedique a o que você julga importante, que com a ajuda certa das pessoas certas, essa frase que “A genética não me favorece”, será mudada por “Com meu trabalho eu cheguei aqui”...

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