Autor: Parceiro Apollo
25/06/2019
Vejo diariamente pessoas
reclamando constantemente sobre não conseguirem reduzir peso, e que já tentaram
de tudo e não conseguem...
Além de não procurarem
profissionais especializados para melhor ajuda-los, insistem nas dietas da
moda, em programas de treinamentos defasados e no final nunca alcançam os
resultados esperados, mas hoje eu vou te falar o porquê!
Sabe aquele doce diário que
você não consegue ficar sem, pois é ele ajuda a acumular aquela gordurinha na
barriga que você viu que abdominais ajudam a reduzir...
Sabe aquele dia de trabalho
estressante que você chega em casa e diz que não vai praticar algum esporte ou
ir para a academia pela 3 ou 4 vez na semana devido ao cansaço, pois é isso
esta te ajudando a acumular gordura localizada....
Sabe aquele final de dia que
você sente que precisa comer algo diferente mais sabe que não é nada que sua
mulher, sua mãe ou você preparou, então esse habito te ajuda a criar compulsão
por doces, fast-foods e outros alimentos calóricos...
E para finalizar essa linha de
pensamento, não é seu vizinho ou vizinha, não é alguém de sua família, ou pior,
alguém que tem um corpo bonitinho na internet que conhece 1% sobre o vasto
mundo da alimentação, e de treino de 7 minutos “seca barriga” que estão
capacitados para te ajudar.
Primeiramente, você precisa
sair da sua zona de conforto, você precisa identificar onde está errando e
procurar um profissional que ajuste seus gostos e suas tolerâncias ou
intolerâncias alimentares e que, saiba agir, te propor uma estratégia nutricional que você consiga
seguir e colocar na sua cabeça que só
depende de você, se você não focar na sua saúde ou no seu bem estar, nenhuma
transformação será possível.
Seja você o motivo da sua
mudança, procure ser seu melhor todos os dias, se dedique a o que você julga importante,
que com a ajuda certa das pessoas certas, essa frase que “A genética não me
favorece”, será mudada por “Com meu trabalho eu cheguei aqui”...
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